O θηλασμός είναι ότι καλύτερο για το μωρό σας. Το μητρικό γάλα προστατεύει το μωρό σας από αρρώστιες. Μέσω του θηλασμού εσείς και το μωρό σας αναπτύσσετε μια πολύ βαθιά σχέση, η οποία έχει ήδη αρχίσει να δημιουργείται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο θηλασμός δίνει στο παιδί σας το καλύτερο ξεκίνημα για την ζωή, προστατεύει από αρρώστιες, μειώνει το κόστος του συστήματος υγείας, προστατεύει το περιβάλλον μας, δεν επιβαρύνει τον οικογενειακό προϋπολογισμό, μειώνει την καθημερινή ποσότητα της εργασίας και μακροπρόθεσμα δίνει σε εσάς και στο μωρό σας περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να περνάτε μαζί.

Παρόλα αυτά ο θηλασμός είναι μια διαδικασία, η οποία μαθαίνεται, κάτι που σημαίνει ότι μητέρα και παιδί πρέπει να εξασκηθούν. Αυτό απαιτεί γνώση, χρόνο και υπομονή από την αρχή. Με αυτόν τον οδηγό η AMEDA θέλει να εμβαθύνετε στον κόσμο του θηλασμού.

Διαβάζοντας αυτόν τον οδηγό θα βρείτε πολλές πληροφορίες που χρειάζεστε ως γυναίκα που θηλάζει.   

Το μητρικό γάλα περιέχει όλα όσα χρειάζεται το μωρό σας για υγιή ανάπτυξη

Εκτεταμένη έρευνα έδειξε ότι ο θηλασμός είναι υγιέστερος από το να σιτίζεται το μωρό σας με συμπλήρωμα γάλακτος. Το μητρικό γάλα περιέχει πολλές ουσίες, οι οποίες λειτουργούν δραστικά εναντίον των μολύνσεων. Το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού χρειάζεται 2 χρόνια για να τελειοποιηθεί. Γι’ αυτό το λόγο τα παιδιά που τρέφονται με μητρικό γάλα έχουν ένα μοναδικό πλεονέκτημα.

Το μητρικό γάλα μειώνει τον κίνδυνο από διάφορες αρρώστιες, όπως φλεγμονή στον μέσω ους, μολύνσεις του αναπνευστικού και ουρικού συστήματος, αλλεργίες, ξαφνικό σύνδρομο βρεφικού θανάτου (SID), διάρροια, δυνατή δερματίτιδα, διαβήτη, βακτηριδιακή μηνιγγίτιδα, αρρώστια Crohn’s (φλεγμονή στο έντερο), κλπ.Οι αλλεργίες στα βρέφη είναι σε έξαρση. Εάν ένα μωρό τρέφεται αποκλειστικά με μητρικό γάλα κατά την διάρκεια των πρώτων 6 μηνών της ζωής του, ο κίνδυνος για αλλεργία μειώνεται μέχρι και 50%. Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο του μωρού να υποφέρει από παχυσαρκία στην μετέπειτα ζωή του. Όλο και περισσότερα μωρά είναι αλλεργικά στο τεχνητό συμπλήρωμα γάλακτος.

Το μητρικό γάλα είναι ευκολοχώνευτο και δυναμώνει το πεπτικό σύστημα του μωρού. Ρουφώντας το στήθος ωφελείται η ανάπτυξη ολόκληρης της περιοχής του στόματος προφυλάσσοντας έτσι από ατελή διαμόρφωση δοντιών ή σιαγόνων και διευκόλυνση εκμάθησης της γλώσσας. 

Καλύτερη υγεία για σένα

Δεν ωφελείται μόνο το μωρό σας από τον θηλασμό. Οι ορμόνες του θηλασμού υποστηρίζουν την επάνοδο της μήτρας στο φυσιολογικό της μέγεθος, μειώνουν την απώλεια αίματος και τον κίνδυνο μιας μόλυνσης της μήτρας. Οι ορμόνες έχουν ηρεμιστική επίδραση και δυναμώνουν τη σχέση ανάμεσα σε σας και το μωρό σας. Μαθαίνετε να κατανοείτε το μωρό σας γρηγορότερα και καλύτερα.

Επιπλέον, μελέτες έδειξαν ότι ο θηλασμός μειώνει το ποσοστό εμφάνισης καρκίνου στο μαστό, στη μήτρα και στις ωοθήκες. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης είναι αρκετά χαμηλός. Οι μητέρες που θηλάζουν χάνουν τα κιλά της εγκυμοσύνης γρηγορότερα.  

Μαζί και υγιείς στην ζωή

Το μητρικό γάλα είναι πάντα διαθέσιμο, ευκολοχώνευτο και πάντα στην σωστή θερμοκρασία. Είναι εντελώς δωρεάν. Μελέτες έδειξαν ότι ο θηλασμός εξοικονομεί χρόνο, χρήμα και προσπάθεια συγκριτικά με το τάισμα που γίνεται με το μπουκάλι, αφού εσείς και το μωρό σας μάθετε σε αυτό. Το μητρικό γάλα περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεται το μωρό σας για σωστή ανάπτυξη. Ο θηλασμός είναι διασκέδαση και είναι ωφέλιμος για την μητέρα καθώς μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Επίσης θα επανέλθετε στην αρχική σας σιλουέτα πολύ γρηγορότερα. 

Οι δυσκολίες του θηλασμού

Σχεδόν όλες οι μητέρες μπορούν να θηλάσουν τα μωρά τους.

Ωστόσο οι νέες μητέρες τείνουν να αφήσουν το θηλασμό πολύ γρήγορα λόγω έλλειψης αυτοπεποίθησης ή άγχους.Καλή διαχείριση του θηλασμού κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών ενισχύει την αυτοπεποίθηση της νέας μητέρας, πράγμα που είναι πολύ σημαντικό για έναν επιτυχημένο θηλασμό.Γι’ αυτό το λόγο ο στόχος μας είναι να ενθαρρύνουμε να επιμείνετε και να σας βοηθήσουμε και να ξεπεράσετε τις δυσκολίες που θα συναντήσετε.Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον που έχει εξειδικευμένες γνώσεις...

Ανατομία του γυναικείου στήθους

Ο μαστός είναι ένας εξωκρινής αδένας που αποτελείται: α) από το παρέχυμα και β) το στρώμα. Το παρέγχυμα αποτελείται από τις κυψελίδες, τους λοβούς που αποτελούνται από πολλά λοβία και τους γαλακτοφόρους πόρους. Το στρώμα αποτελείται από το συνδετικό ιστό, το λιπώδη ιστό, τα αιμοφόρα, τα λεμφοφόρα αγγεία και τα νεύρα.

Ο μαστός καλύπτεται με δέρμα που είναι λεπτό και ελαστικό και περιλαμβάνει: τη θηλή, τη θηλαιά άλω, δηλαδή τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή και το γενικό δέρμα.

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει η ορμονική δραστηριότητα με αποτέλεσμα να μεγαλώνουν οι κυψελίδες-εκεί δηλαδή που παράγεται το γάλα. Οι γαλακτοφόροι πόροι-εκεί δηλαδή που προωθείται το γάλα, διευρύνονται στις γαλακτοφόρες λήκυθους. Όλες οι γαλακτοφόρες λήκυθοι συγκλίνουν στην κυκλική περιοχή γύρω από το μαστό τη θηλαιά άλω, που γίνεται μεγαλύτερη και σκουρότερη για να τη ξεχωρίζει καλύτερα το νεογέννητο. 

Παραγωγή γάλακτος

Δύο ορμόνες είναι βασικά υπεύθυνες για την παραγωγή γάλακτος. Η προλακτίνη, που παράγει γάλα στους αδένες και η οκυτοκίνη, που το κάνει να ρέει. Μόλις το μωρό ρουφήξει το στήθος, οι φυσαλίδες γάλακτος και οι γαλακτοφόροι αδένες ενώνονται. Το γάλα ρέει έξω από τις θηλές. Η διαδικασία αυτή καλείται αντανάκλαση παραγωγής του μητρικού γάλακτος. Αρχίζει πολλές φορές ταυτόχρονα στα δύο στήθη κατά την διάρκεια του θηλασμού.  Το μέγεθος του στήθους δεν επηρεάζει την ικανότητα θηλασμού. Οι γυναίκες με μικρό στήθος μπορούν να θηλάσουν ικανοποιητικά. Χρόνος, μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα και υπομονή είναι οι ιδανικές συνθήκες για έναν πετυχημένο θηλασμό. H μητέρα μπορεί να αναγνωρίσει τη μείωση των αντανακλαστικών από τα παρακάτω σημάδια:

• αίσθηση έξαψης ή τσούξιμο στο στήθος
• το γάλα αρχίζει να ρέει από το άλλο στήθος
• το μωρό καταπίνει γρήγορα και σε κανονικά διαστήματα

Το άγχος-στρες έχουν αρνητική επιρροή στην οκυτοκίνη. Το γάλα δεν ρέει ή ρέει αργά παρόλο που υπάρχει στο στήθος. 

Τι συμβαίνει κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο αδενικός ιστός αρχίζει να μεγαλώνει. Η άλως διογκώνεται και σκουραίνει κάνοντας ευκολότερη στο παιδί την εύρεση της θηλής μετά τη γέννησή του. Στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης το στήθος έχει αρχίσει να παράγει πύαρ (πρωτόγαλα), το οποίο σε κάποιες περιπτώσεις εκκρίνεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. 

Προετοιμασία του στήθους

Η προετοιμασία του στήθους μπορεί να αρχίσει μετά την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Σε καμία στιγμή δεν πρέπει η διαδικασία προετοιμασίας να είναι επώδυνη. 

Επίπεδες και εισέχουσες θηλές

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να ελέγξουμε τις θηλές.Εάν οι θηλές δεν εμφανίζονται (εισέχουσες θηλές) ή παραμένουν επίπεδες (επίπεδες θηλές), το μωρό δεν θα μπορεί να θηλάσει σωστά πάνω στο στήθος.  

Φορώντας ένα διαμορφωτή θηλών της Ameda απ’ ευθείας κάτω από το στηθόδεσμο (από την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης), μια απαλή και σταθερή πίεση ασκείται στην άλω. Σαν αποτέλεσμα έχει οι θηλές να αναγείρονται (σηκώνονται) και το μωρό να μπορεί να θηλάσει πάνω στο στήθος. Εάν προκύψει μια πρόωρη γέννηση του παιδιού σας, ένας διαμορφωτής θηλής θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ακολουθώντας μόνο τις οδηγίες του γιατρού σας.  

Εάν το μωρό εξακολουθεί να μη ρουφάει ικανοποιητικά από το στήθος μερικές μέρες μετά τη γέννηση, ή υπάρχουν πληγωμένες θηλές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ψευδοθηλή της AMEDA. (Διατίθονται σε 2 μεγέθη M & L). Προτιμότερο είναι να χρησιμοποιηθεί ένα θήλαστρο της Ameda και το μωρό να πίνει μητρικό γάλα από το μπουκάλι. Με αυτό τον τρόπο λαμβάνονται όλα τα ευεργετικά πλεονεκτήματα που έχει να προσφέρει το μητρικό γάλα για τη σωστή υγεία του.    

Μετά τη γέννηση

Οι πρώτες ώρες μετά τη γέννα είναι πολύ σημαντικές για την έναρξη της σχέσης που δημιουργείται με τον θηλασμό καθώς τα αντανακλαστικά της αναζήτησης και της άντλησης είναι πολύ δυνατά εκείνη την στιγμή. Ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσει αυτή η σχέση είναι να τοποθετηθεί το μωράκι γυμνό επάνω στο σώμα της μητέρας και να αναζητήσει μόνο του το στήθος. Μερικά μωρά σέρνονται μόνα τους προς το στήθος και θηλάζουν χωρίς καμία βοήθεια.